歯ぎしり治療は歯科でOK?

やっぱりストレスなんでしょうけど、最近は特に歯を食いしばったり歯ぎしりしたりして寝ているようです…。
ストレスっていっても具体的に何かがあるわけではないんですが(多分)、朝起きた時に顎がものすごく痛くて疲れていて、夫にも「寝てるとき歯ぎしりしてたよ」と言われてしまいました。
寝ている間はさすがに自分では気づきませんでしたが、何かに集中していて気が付くと歯をものすごく食いしばっていたりします。
歯ぎしりの原因のほとんどがストレスらしいですが、ストレス解消したとしても歯ぎしりをしなくなるわけでもなさそうです。
なので、歯科に行って歯ぎしり治療用のマウスピースを作ってもらい、就寝中だけマウスピースをはめてみようかと思っています。
もしかすると長年の歯ぎしり・食いしばりで顎の骨もずれてきているかもしれないので、とにかく一度相談に行った方がよさそうです。
顎の整体(?)も気になってきたので、マウスピース治療と並行で顎整体に行ってみるのもありかもしれません!
最近は何となく「体が不調だなぁ」と思うことが多かったので、素直に早めに歯科に行ってこようと思います。